ผัดฟักทองอกไก่ เมนูอาหารคลีน
วันนี้ชวนเข้าครัวกัน มาทำอาหารคลีน (Clean Food) หรือ คลีนฟุ๊ด กันซะหน่อย พอดีอยากให้ชิมเมนูนี้ ผัดฟักทองอกไก่ ซึ่งก็ทำไม่ยาก โดยจะมี ส่วนประกอบดังนี้
- อกไก่ (ส่วนนี้จะมีม้นน้อยที่สุด)
- ฟักทอง
- ไข่ไก่
- น้ำมันสำหรับผัด เช่นน้ำมันมะกอก
- กระเทียม
- น้ำเปล่า
วันนี้ก็ทำไม่อยาก ได้กินสมใจ กับอาหารคลีน เพื่อสุขภาพ
โดยจะต้องกินกับข้าวกล้องด้วยนะครับ
แต่วันนี้เราจะยังไม่ได้มาคุยกันในเรื่องปริฒารการ จะกล่าวถึงกันในครั้้งต่อๆ ไปนะ
เราจะมีเมนูที่ทำมานำเสนอเรื่อยๆ นะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น